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ENSALADA DE CAMARÓN & QUINOA
| Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocinado | Tiempo Total |
| 5 Minutos | 25 Minutos | 30 Minutos |
| Porción Individual | Mujeres | Hombres | |
|---|---|---|---|
 |
Proteina | 23 | 46 |
| Grasa | 7 | 14 | |
| Carbohidratos | 25 | 50 | |
| Calorías | 248 | 496 | |
Ingredientes
Utilice los diagramas de las manos y las medidas de los ingredientes como guías.
Proteina
Mujeres
Hombres
1 palma
1½–2 palmas
3 oz.
5 oz.
Camarón
Grasa
Mujeres
Hombres
1 pulgar
1 pulgar grande
1 Cucharada
2 Cucharadas
Aguacate
Carbohidratos
Mujeres
Hombres
1 puño
2 puños
2 oz.
5 oz.
Quinoa, Tomates Cherry
- Libre
- Ilimitada
- Lechuga
- 3 cucharaditas de Jugo de Limón
PREPARACIÓN
- Cocine los camarones en la forma deseada.
- Cocine el quinoa.
- Coloque el quinoa y los camarones juntos en un tazón grande.
- Añada lechuga y aguacate.
- Decore con tomates cherry; si lo desea agregue jugo de limón.
